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[生活知識] 冬季洗澡五大不宜

冬季洗澡五大不宜


現在人們生活水平提高了,很多人家裏都安裝了熱水器,冬季裏洗上暖暖的熱水澡,能消除疲勞、改善睡眠,有益於身體健康,有的人養成了天天洗澡的習慣,其實這樣做並不科學,冬天裏洗澡都要注意些什麼呢?
飽食或空腹不宜洗澡
在飽食或空腹的情況下會影響消化功能,飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收,容易疲勞、頭暈,甚至虛脫。
洗澡不宜太勤
人的皮膚最外麵是角質層,在幹燥的冬、春季,人們出的汗量減少,空氣十分幹燥,自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多,如果洗澡過勤,會傷害角質層,容易破壞正常的皮膚結構。其保護皮膚的作用就會失去,皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉,皮膚就會幹燥。
冬季洗澡五個“不宜”冬季洗澡五個“不宜”
洗浴時間不宜過長
盆浴20分鍾,淋浴5分鍾左右即可,長時間熱水淋浴,人體會大量出汗,血液變得粘稠,有促血栓形成的危險。加之淋浴時,熱量使皮下血管擴張,體內的血液更多地流到皮下組織,必然會導致心腦等器官相對缺血。
洗澡水溫不宜過高
水溫過高,皮膚表麵的油脂容易被破壞,毛細血管受熱擴張會加劇皮膚幹燥,而且熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,引起瘙癢。
冬季洗澡五個“不宜”(組圖)冬季洗澡五個“不宜”(組圖)
不宜用香皂
盡可能使用浴液,以免香皂刺激皮膚,洗浴後應在身體各部位塗上潤膚品,這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

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第1、3、5条好似係全年通用嘅喎
我唔知,我咩都唔知……

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